حرکات پشت
تمرینات پشت با آموزشهای ویدیویی برای تقویت عضلات پشت و افزایش استحکام و تعادل بالاتنه.
0
حرکت تمرینی
65
مبتدی
15
متوسط
6
پیشرفته
ددلیفت رومانیایی تک پا با پارویی و مینی بند
Mini Loop Band Single Leg Romanian Deadlift with Row
مشاهده حرکت
🔍
حرکتی با این فیلتر پیدا نشد