مجموعهای از حرکات کول با ویدیوهای آموزشی جهت تقویت عضلات ذوزنقهای و بهبود وضعیت بدنی.
Barbell Shrug
Barbell Behind The Back Shrug
Cable Shrugs
Hammerstrength Shrug
Smith Machine Shrug
Trap Bar Shrugs
Smith Machine Behind the Back Shrug
Dumbbell Shrug
Cable Upright Row
Upright Row
Scapular Pull Up
Dumbbell Upright Row
Kettlebell Sumo High Pull
Machine Shoulder Shrug
Smith Machine Upright Row
حرکتی با این فیلتر پیدا نشد
افزودن {{itemName}} به سبد خرید
{{itemName}} به سبد خرید اضافه شد
