زیربغل خم پندلی برای تقویت عضلات پشت و زیربغل و افزایش قدرت و استحکام بالاتنه مناسب است.
چین آپ منفی با کش حلقه ای برای تقویت عضلات پشت و بازوها و افزایش استحکام بالاتنه طراحی شده است.
پارویی تک دست نشسته با کش حلقه ای برای تقویت عضلات پشت و زیربغل و افزایش استحکام بالاتنه مناسب است.
پرتاب لگن با TRX برای تقویت عضلات باسن و همسترینگ و افزایش قدرت و استحکام پایین تنه طراحی شده است.
طناب نوردی برای تقویت عضلات بالاتنه و افزایش استقامت قلبی-عروقی و قدرت گرفتن مناسب است.
بارفیکس با میله V برای تقویت عضلات پشت و زیربغل و افزایش استحکام بالاتنه مناسب است.
کشش ستون فقرات پشتی روی نیمکت برای افزایش انعطاف پذیری و کاهش تنش در عضلات پشت و کمر استفاده می شود.
کشش شناگر با TRX برای افزایش انعطاف پذیری و کاهش تنش در عضلات شانه و پشت طراحی شده است.
رول فوم بالای کمر برای کاهش تنش عضلانی و افزایش انعطاف پذیری در عضلات پشت و شانه ها استفاده می شود.
لت پول داون کراس اور با سیم کش برای تقویت عضلات پشت و زیربغل و بهبود استحکام بالاتنه طراحی شده است.
لت پول داون با کش دسته دار برای تقویت عضلات پشت و زیربغل و افزایش استحکام بالاتنه طراحی شده است.
نشر معکوس پشت سرشانه با کش دسته دار برای تقویت عضلات پشت شانه و بهبود وضعیت بدنی استفاده می شود.
کشش قدرتی با TRX برای تقویت عضلات پشت و زیربغل و افزایش استحکام بالاتنه مناسب است.
پول اور با هالتر EZ برای تقویت عضلات پشت و سینه و افزایش انعطاف پذیری بالاتنه مناسب است.
پول اور PJR با هالتر EZ برای تقویت عضلات پشت و سه سر بازویی و افزایش استحکام بالاتنه مناسب است.
بارفیکس پروانه ای برای تقویت عضلات پشت و بازوها و افزایش قدرت و استحکام بالاتنه طراحی شده است.
رول فوم عضلات لات برای کاهش تنش عضلانی و افزایش انعطاف پذیری در عضلات پشت استفاده می شود.
شاتگان زانو زده نیمه برای تقویت عضلات پشت و زیربغل و بهبود استحکام بالاتنه مناسب است.
زیربغل پرنده سگ برای تقویت عضلات پشت و زیربغل و بهبود استحکام بالاتنه مناسب است.
پارویی نشسته با کش حلقه ای برای تقویت عضلات پشت و زیربغل و افزایش استحکام بالاتنه مناسب است.
پول داون دست صاف برای تقویت عضلات پشت و زیربغل و افزایش استحکام بالاتنه مناسب است.
نشر W خوابیده برای تقویت عضلات پشت و شانه ها و بهبود وضعیت بدنی و کاهش تنش عضلانی مناسب است.
زیربغل رِنِگید برای تقویت عضلات پشت، زیربغل و بازوها است که به بهبود استحکام بالاتنه کمک می کند.
زیربغل خم با کش دسته دار برای تقویت عضلات پشت و زیربغل طراحی شده و به افزایش استحکام بالاتنه کمک می کند.
بارفیکس دست باز با کمک برای تقویت عضلات پشت و زیربغل است که با کمک، اجرای حرکت را آسان تر می کند.
زیربغل لندماین میدو برای تقویت عضلات پشت و زیربغل و بهبود استحکام بالاتنه طراحی شده است.
کشش ساعت با TRX برای تقویت عضلات شانه و پشت و بهبود انعطاف پذیری و استحکام بالاتنه استفاده می شود.
نشر Y خوابیده برای تقویت عضلات پشت و شانه ها و بهبود وضعیت بدنی استفاده می شود.
نشر T خوابیده برای تقویت عضلات پشت و شانه ها است که به بهبود وضعیت بدنی کمک می کند.
زیربغل گوریل برای تقویت عضلات پشت و زیربغل و افزایش قدرت بالاتنه مناسب است.
زیربغل خم با هالتر دست معکوس برای تقویت عضلات پشت و زیربغل و بهبود استحکام بالاتنه مناسب است.
زیربغل لندماین تک دست برای تقویت عضلات پشت و زیربغل و بهبود استحکام بالاتنه مناسب است.
لت پول داون با میله V برای تقویت عضلات پشت و زیربغل طراحی شده و به بهبود استحکام بالاتنه کمک می کند.
نشر I خوابیده برای تقویت عضلات پشت و شانه ها است که به بهبود وضعیت بدنی کمک می کند.
لت پول داون تک دست برای تقویت عضلات پشت و زیربغل طراحی شده و به بهبود تعادل و استحکام بالاتنه کمک می کند.
بارفیکس دست باز با کش حلقه ای برای تقویت عضلات پشت و زیربغل طراحی شده و با کمک کش، اجرای حرکت را آسان تر می کند.
ماسل آپ یک حرکت پیشرفته ترکیبی از بارفیکس و دیپ است که به تقویت کل بالاتنه و افزایش قدرت انفجاری کمک می کند.
نشر معکوس خم با دمبل یک تمرین مؤثر برای تقویت عضلات پشت شانه و بهبود وضعیت بدنی و استحکام بالاتنه است.
چین آپ با کش حلقه ای برای تقویت عضلات پشت، زیربغل و بازوها طراحی شده و به افزایش قدرت بالاتنه کمک می کند.
زیربغل تی بار یک تمرین عالی برای تقویت عضلات پشت و زیربغل است که به بهبود استحکام و تعادل بالاتنه کمک می کند.
پارویی معکوس برای تقویت عضلات پشت، زیربغل و بازوها طراحی شده و به افزایش قدرت بالاتنه کمک می کند.
لت پول داون معکوس برای تقویت عضلات پشت و زیربغل طراحی شده و به بهبود استحکام بالاتنه کمک می کند.
لت پول داون دست باز برای تقویت عضلات پشت و زیربغل طراحی شده و به بهبود استحکام بالاتنه کمک می کند.
زیربغل خم با اسمیت ماشین برای تقویت عضلات پشت و زیربغل طراحی شده و به بهبود استحکام بالاتنه کمک می کند.
زیربغل خم با هالتر ذوزنقه ای برای تقویت عضلات پشت و زیربغل طراحی شده و به بهبود استحکام بالاتنه کمک می کند.
بارفیکس استرالیایی برای تقویت عضلات پشت، زیربغل و بازوها طراحی شده و به افزایش قدرت بالاتنه کمک می کند.
بارفیکس یک تمرین کلاسیک برای تقویت عضلات پشت، زیربغل و بازوها است که به افزایش قدرت بالاتنه کمک می کند.
زیربغل لندماین برای تقویت عضلات پشت و زیربغل و بهبود استحکام بالاتنه طراحی شده است.
زیربغل متناوب با کتل بل برای تقویت عضلات پشت و زیربغل و بهبود استحکام بالاتنه مناسب است.
زیربغل شاتگان برای تقویت عضلات پشت و زیربغل طراحی شده و به بهبود استحکام بالاتنه کمک می کند.
زیربغل با کتل بل برای تقویت عضلات پشت و زیربغل طراحی شده و به بهبود استحکام بالاتنه کمک می کند.
زیربغل شیب دار با دمبل برای تقویت عضلات پشت و زیربغل طراحی شده و به بهبود استحکام بالاتنه کمک می کند.
پارویی ایزوله با دستگاه همر برای تقویت عضلات پشت و زیربغل طراحی شده و به بهبود استحکام بالاتنه کمک می کند.
پارویی بالا با دستگاه همر برای تقویت عضلات پشت و زیربغل طراحی شده و به بهبود استحکام بالاتنه کمک می کند.
زیربغل خم با هالتر برای تقویت عضلات پشت و زیربغل است که به بهبود استحکام بالاتنه کمک می کند.
پارویی با دستگاه برای تقویت عضلات پشت و زیربغل طراحی شده و به بهبود استحکام بالاتنه کمک می کند.
زیربغل خم با دمبل برای تقویت عضلات پشت و زیربغل طراحی شده و به بهبود استحکام بالاتنه کمک می کند.
پارویی سیم کش برای تقویت عضلات پشت و زیربغل طراحی شده و به بهبود استحکام بالاتنه کمک می کند.
زیربغل دمبل برای تقویت عضلات پشت و زیربغل طراحی شده و به بهبود استحکام و تعادل بالاتنه کمک می کند.
لت پول داون یک تمرین عالی برای تقویت عضلات پشت و زیربغل است که به بهبود تعادل و استحکام بالاتنه کمک می کند.
