پشت بازو بالای سر با هالتر EZ برای تقویت عضلات سه سر بازویی طراحی شده و به افزایش استحکام بازوها کمک می کند.
پشت بازو سیم کش از کنار برای تقویت عضلات سه سر بازویی طراحی شده و به افزایش استحکام بازوها کمک می کند.
دیپ پشت بازو با دستگاه برای تقویت عضلات سه سر بازویی طراحی شده و به افزایش استحکام بازوها کمک می کند.
تیت پرس یک تمرین مؤثر برای تقویت عضلات سه سر بازویی است که به افزایش استحکام و تعریف بازوها کمک می کند.
پشت بازو ایستاده با کش حلقه ای برای تقویت عضلات سه سر بازویی طراحی شده و به افزایش استحکام بازوها کمک می کند.
دیپ با دستگاه کمکی برای تقویت عضلات سه سر بازویی و سینه و افزایش استحکام بالاتنه استفاده می شود.
دیپ برای تقویت عضلات سه سر بازویی و سینه و افزایش استحکام بالاتنه مناسب است.
پرس سینه دست جمع برای تقویت عضلات سینه و پشت بازو و افزایش قدرت بالاتنه استفاده می شود.
پشت بازو تک دست با دمبل برای تقویت عضلات سه سر بازویی و افزایش استحکام بازوها مناسب است.
دیپ روی نیمکت برای تقویت عضلات سه سر بازویی و سینه است که به افزایش استحکام بالاتنه کمک می کند.
پشت بازو دستگاه برای تقویت عضلات سه سر بازویی و افزایش استحکام بازوها مناسب است.
پشت بازو کبرا برای تقویت عضلات سه سر بازویی و پشت طراحی شده و به افزایش استحکام بازوها کمک می کند.
پشت بازو سیم کش ایستاده برای تقویت عضلات سه سر بازویی و افزایش استحکام بازوها مناسب است.
پشت بازو کیک بک با دمبل برای تقویت عضلات سه سر بازویی و افزایش استحکام بازوها مناسب است.
پشت بازو خوابیده با هالتر یا اسکال کراشر برای تقویت عضلات سه سر بازویی و افزایش استحکام بازوها مناسب است.
پشت بازو نشسته با دمبل برای تقویت عضلات سه سر بازویی است که به افزایش استحکام و تعریف بازوها کمک می کند.
پشت بازو خوابیده با دمبل یا اسکال کراشر برای تقویت عضلات سه سر بازویی است و به افزایش استحکام بازوها کمک می کند.
پشت بازو سیم کش با طناب برای تقویت عضلات سه سر بازویی طراحی شده و به افزایش قدرت و استحکام بازوها کمک می کند.
